Хотите сохранить зубы здоровыми? Тогда придется отказаться от любимых продуктов!

Некоторые безобидные на первый взгляд продукты ужасно вредны для ваших зубов. Стоматологи делятся списком еды, от которой они категорически отказываются. Возможно, некоторые пункты в списке вас удивят. 

Попкорн 

Отложите миску с попкорном, если хотите сохранить свои зубы. В кабинет стоматолога постоянно попадают люди, у которых потрескались зубы из-за попытки разгрызть непрожаренное зерно кукурузы. Кроме того, шелуха от попкорна нередко попадает между зубов и вызывает боль десен. Словом, этот популярный перекус далеко не так безобиден. 

Сухофрукты 

Сушеные ананасы могут быть невероятно вкусными, а чернослив гарантирует существенное количество клетчатки, тем не менее сухофрукты - это настоящая катастрофа для зубов. В них концентрированное количество сахара, к тому же они очень липкие и могут вызывать кариес. Из-за этого стоматологи рекомендуют сократить количество подобных продуктов в рационе.

Сладкие кофейные напитки 

В большой чашке кофе с сиропом скрывается огромный вред для зубов. Постоянное употребление молока и сахара приводит к тому, что слюна не может нейтрализовать распространение бактерий. Постоянные атаки напитка на эмаль приводят к ухудшению состояния зубов. Пейте кофе без вредных дополнений и не в слишком больших количествах, если не хотите столкнуться с проблемами с зубами. 

Семечки 

Забудьте о семечках, если хотите, чтобы ваши зубы были в порядке. Многие семечки нужно разгрызать передними зубами, что приводит к повреждениям эмали и появлению сколов по нижнему краю зубов. Очищенные от скорлупы семечки будут куда более безопасным вариантом для ваших зубов. 

Горячая вода с лимоном 

Возможно, вы слышали, что горячая вода с лимоном прекрасно заменяет кофе в качестве бодрящего утреннего напитка, тем не менее стоматологи считают, что она навредит вашей эмали. Степень воздействия на зубы определяется кислотностью, а лимон действует очень интенсивно. Постоянное употребление кислотных напитков может привести к обнажению дентина, который желтее, чем эмаль, и намного чувствительнее. Лучше не пейте воду с лимоном каждый день, если не хотите столкнуться с такой проблемой. 

Лед 

Если у вас есть привычка грызть лед, постарайтесь отказаться от нее поскорее – она разрушительно воздействует на зубы. Лед слишком твердый для ваших зубов, поэтому он вызывает появление трещин. Ни в коем случае не разгрызайте кубики льда! 

Зерновые батончики 

В зерновых батончиках может быть много клетчатки и минералов, но для полости рта они далеко не такие уж безопасные. В таких батончиках обычно содержится много сахара, что вредно для зубов. Некоторые бренды покрывают батончики сахаром для особенно аппетитной текстуры, так что угроза получается двойной. Вы можете сломать об эмаль зубы и вызвать распространение кариеса.